التحدث أثناء النوم
+3
عطر الندى
قوت القلوب
الرقم الصعب
7 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
التحدث أثناء النوم
يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم
إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا .
بل ومن الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع
التحدث بها أمام الآخرين .
بعض النصائح لتفادي هذا الشيء::
* عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك
لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك .
* أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .
* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام
وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات
والأملاح والمعادن التي تساعدك على
إسترجاع طاقتك المفقودة
و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.
* حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد
" يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار"
أو أن تكون مرهق الفكر "
بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر
في أي شيء قبل النوم،
كما يفضل
إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة
ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون
وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق
فأنت لست بحاجة الى اي علاج
أحلام سعيدة
م/ل
الرقم الصعب- حفيدة مشرفة
- عدد الرسائل : 2859
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
رد: التحدث أثناء النوم
صبااااااااااااااح الورد
يصراحه انا اعاني من هالمشكله وخصوصا فتره الاختبارات كنت دايما اسمع اللي حافظتنه او اني اتكلم بكلام غير مفهوم
الله يستر بس
يصراحه انا اعاني من هالمشكله وخصوصا فتره الاختبارات كنت دايما اسمع اللي حافظتنه او اني اتكلم بكلام غير مفهوم
الله يستر بس
قوت القلوب- حفيدة مشرفة
- عدد الرسائل : 1502
تاريخ التسجيل : 21/11/2009
تعاليق :
رد: التحدث أثناء النوم
تسلمي أختي الرقم الصعب على الطرح والنصائح القيمة
عطر الندى- حفيدة مشرفة
- عدد الرسائل : 903
تاريخ التسجيل : 11/11/2010
رد: التحدث أثناء النوم
قوت القلوب كتب:صبااااااااااااااح الورد
يصراحه انا اعاني من هالمشكله وخصوصا فتره الاختبارات كنت دايما اسمع اللي حافظتنه او اني اتكلم بكلام غير مفهوم
الله يستر بس
هلا وغلا بالحلوووووة
الله يعينك ويعين الجميع حبيبتي
عجب لازم عليك تتبعي النصائح
الرقم الصعب- حفيدة مشرفة
- عدد الرسائل : 2859
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
رد: التحدث أثناء النوم
عطر الندى كتب:تسلمي أختي الرقم الصعب على الطرح والنصائح القيمة
هلا وغلا بالغلا
أتمنى أنك استفدتي بها..
الرقم الصعب- حفيدة مشرفة
- عدد الرسائل : 2859
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
رد: التحدث أثناء النوم
صوت الفجر كتب:
وأنت كذلك
الرقم الصعب- حفيدة مشرفة
- عدد الرسائل : 2859
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
رد: التحدث أثناء النوم
مشكورة خيتو ع الموضوع النايس...
وصح شفت نماذج يتكلموا أثناء النوم وكله اللي ف خاطرهم يجيبوه
ونفسي أسمع قوت لما تهايش وهي نايمه
الآنسة منشن- الحفيدة المشرفة العامة
- عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق :
رد: التحدث أثناء النوم
الآنسة منشن كتب:
مشكورة خيتو ع الموضوع النايس...
وصح شفت نماذج يتكلموا أثناء النوم وكله اللي ف خاطرهم يجيبوه
ونفسي أسمع قوت لما تهايش وهي نايمه
ف الاحلام بتسمعيني اهايش
ههههههههه تبي تضحكي علي يعني
ههههههههه تبي تضحكي علي يعني
قوت القلوب- حفيدة مشرفة
- عدد الرسائل : 1502
تاريخ التسجيل : 21/11/2009
تعاليق :
رد: التحدث أثناء النوم
مشكورة غاليتي الرقم الصعب على هذة النصائح القيمة
الأحلام الوردية- حفيدة رائعة
- عدد الرسائل : 96
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
رد: التحدث أثناء النوم
الآنسة منشن كتب:
مشكورة خيتو ع الموضوع النايس...
وصح شفت نماذج يتكلموا أثناء النوم وكله اللي ف خاطرهم يجيبوه
ونفسي أسمع قوت لما تهايش وهي نايمه
الشكر لتواجدك وحضورك الحلو يا حلوووووة..
وأنت كيييييييف ما تهايشي ف رقادك؟؟
جالسة تضحكي ع الأوادم
أنا أشك ف نومك من كثر الربشة بو تربشيها..
الرقم الصعب- حفيدة مشرفة
- عدد الرسائل : 2859
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
رد: التحدث أثناء النوم
الأحلام الوردية كتب:مشكورة غاليتي الرقم الصعب على هذة النصائح القيمة
الشكر لحضورك وتواجدك الحلوووووو
الرقم الصعب- حفيدة مشرفة
- عدد الرسائل : 2859
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
رد: التحدث أثناء النوم
أنا ما أضحك ع الأوادم واااااجد
بس شويه
وعادي نخبرهم ف الصباح عن مغامراتهم ف الليل
وموذااااااااا بو مسويتيلي إياه ....خوفني وحدي
وقوت شو قالولك أنا أضحك ع الناس
كل قصدي بس استمتع مع مهايشتك
الآنسة منشن- الحفيدة المشرفة العامة
- عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق :
رد: التحدث أثناء النوم
استمتعي الحبه استمتعي!!!
هذه مهايشتك وأحلامك بو تهايشيبها وتحلميها ف الليل!!!!
الرقم الصعب- حفيدة مشرفة
- عدد الرسائل : 2859
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
رد: التحدث أثناء النوم
حشاها منشن ما تضحك ع حد البر
سكتي لا تصيرحالتك نفس هذا تمشي من نومك
سكتي لا تصيرحالتك نفس هذا تمشي من نومك
قوت القلوب- حفيدة مشرفة
- عدد الرسائل : 1502
تاريخ التسجيل : 21/11/2009
تعاليق :
رد: التحدث أثناء النوم
أسأل الله السلامة والعافية من هذا كله
الآنسة منشن- الحفيدة المشرفة العامة
- عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق :
رد: التحدث أثناء النوم
انا بصراحة من النوع الي يهايش واجــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد
ف النوم لكن شكلي خلاص ما راح
اهايش من اليوم ورايح
بفظل نصائحك المفيدة"
روح الإحساس- حفيدة رائعة
- عدد الرسائل : 78
تاريخ التسجيل : 08/07/2011
مواضيع مماثلة
» ₪ حقائق وخرافات عن "الشخير" أثناء النوم * ₪
» النوم والتفوق الدراسي
» قصــــــــة قبل النوم ::
» سنن مهجورة بعد النوم
» الحصالة في غرفة النوم
» النوم والتفوق الدراسي
» قصــــــــة قبل النوم ::
» سنن مهجورة بعد النوم
» الحصالة في غرفة النوم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى