حفيدات النبي
تذكر إما ان نكون أو لا نكون
تذكر أن هذه الأمة تحتاج منا الكثير
فهل أنت مستعد أن تنضم معنا ,ونعيد نهضة أمتنا
شارك معنا في النهضة الكبرى
منتدى حفيدات النبي .. ينبغي أن يرضي النبي
أهلا بك عضوا متميزا أو زائرا جديدا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

حفيدات النبي
تذكر إما ان نكون أو لا نكون
تذكر أن هذه الأمة تحتاج منا الكثير
فهل أنت مستعد أن تنضم معنا ,ونعيد نهضة أمتنا
شارك معنا في النهضة الكبرى
منتدى حفيدات النبي .. ينبغي أن يرضي النبي
أهلا بك عضوا متميزا أو زائرا جديدا
حفيدات النبي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

+5
الرقم الصعب
قطوف الخير
همسات
أمتي دافعي
الآنسة منشن
9 مشترك

اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-12, 15:16






الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك


عندما يتعلق الأمر بصحة البشرة، تأتي الفيتامينات والمعادن الطبيعية المصدر الأول المسؤول عن تغذية البشرة والحفاظ على جمالها ونضارتها. هذه قائمة بالفيتامينات الأساسية التي تحتاجها بشرتك، اعرفي فوائد كل منها والأطعمة الغنية بها واحرصي على استخدامها لتحصلي على بشرة شابة دائما ومليئة بالحيوية.

فيتامين A
يعتبر هذا الفيتامين من أكثر عناصر الغذاء أهمية لصحة الجلد، حيت يعمل على زيادة نمو الأنسجة وتقوية مرونتها، كما أنه يعالج تجاعيد البشرة ويحافظ عليها من الجفاف أو تكون البثور والإلتهابات، ويغنيك عن استعمال مستحضرات التجميل. وللحصول على بشرة شابة بدون تجاعيد استخدمي المستحضرات التي تحتوي على هذا الفيتامين مثل : Retin-A وA Renova Utilize Vitamin ولكن ثمة أنواعا من البشرة الحساسة يمكن أن تحدث لها آثار جانبية من هذه المستحضرات مثل الاحمرار والشعور بالوخز وعدم الراحة، وفي هذه الحالة تكون مادة ريتينول Retinol التي هي إحدى مشتقات فيتامين A البديل لأنها تحمل نفس المزايا ولكن دون أية أعراض جانبية سلبية. ومن أهم الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين البيض والحليب والجزر والمانجو والسبانخ.

فيتامين E

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 4

يعمل فيتامين E كمضاد قوي للأكسدة ويحارب الجذور الحرة التى تسبب الظهور المبكر للتجاعيد كما أنه يعتبر من القيتامينات المفيدة للبشرة التى تعرضت للضرر والإحتراق بسبب أشعة الشمس. يساعد هذا الفيتامين أيضا في إضفاء الرطوبة والنعومة على البشرة الجافة والخشنة ويستعمل عادة في مركبات اللوسيونات والكريمات التي تعمل على ترطيب البشرة. ويعد كل من اللوز وبذور عباد الشمس والبندق والسبانخ والبروكلي والمانجو مصادر أساسية لهذا الفيتتامين.

فيتامين C



فيتامين C يساعد بشكل مذهل في شفاء جروج البشرة وتجديد خلاياها وإعادة حيوتيها ونضارتها إضافة الى كونه معالجا أساسيا للكثير من الأمراض الجسمانية كأعراض البرد.

يحمل هذا الفيتامين فوائد كثيرة للجلد لانه يساعد بشكل مذهل فى شفاء جروج البشرة وتجديد خلاياها وإعادة حيوتيها ونضارتها كما انه يساعد على إصلاح الضرر الذي تسببه أشعة الشمس ويخفف من آثار التلوث والتدخين والترسبات التي تتراكم على البشرة. ويستعمل هذا الفيتامين كأحد العناصر المكونة لمستحضرات الوقاية من آثار الشمس، ولكن ليس كبديل عنها.

كما أن له القدرة على زيادة تأثير مادة الكولاجين وهي مادة بروتينية مهمة وحيوية للمحافظة على القوام الطبيعي للجلد.

أما بالنسبة لأهم الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين فهى: البرتقال والجريب فروت واليوسفي والخس والسبانخ والتفاح الأخضر والفراولة والطماطم الكرنب.

فيتامين D
يساعد فيتامن D فى منع وعلاج أمراض اضطرابات تصبغ الجلد كالبهاق والكلف الناتج عن الحمل. هو موجود بالحليب والسالمون والتونا والجبنة والحليب والكبدة.

مجموعة فيتامين B
تقوم مجموعة فيتامين بي بدور اساسي في الحفاظ على صحة البشرة ومظهرها وتقيها من المشاكل المزعجة التي تنتج عن الضغوط النفسية والقلق كالانزيما والإلتهابات. يعمل فيتامين B1 كمضاد للأكسدة ويخلص الجسم من السموم وينشط الدورة الدموية وهو متوافر فى العدس والأفوكادو وسمك السالمون وفول الصويا ، أما فيتامين B2 فيساعد على منع تكون البثور والإلتهابات ومن الأطعمة الغنية به الكبد والشعير والحليب والقمح.
فيتامين B-3 و B-5 هما عنصرا ترطيب بشرة الجلد، لذا أصبحا من المكونات الأساسية لمستحضرات العناية بالبشرة لما يتمتعان به من قدرة على المحافظة على رطوبة الجلد. انهما أيضا مفيدان للبشرة الحساسة التي تحتاج إلى مستحضرات ناعمة ولطيفة. وهما متوفران فى العدس والأفوكادو والفستق.

فيتامين K
يستعمل هذا الفيتامين في التخفيف من حدة الهالات الداكنة حول العينين، ويفضل تركه على المنطقة طوال الليل كي يحقق النتائج المرجوة. ويستعمل أيضا لمعالجة الأوعية الدموية المتشابكة مثل بيت العنكبوت والتي تظهر أحيانا في مناطق معينة من الوجه. وفي المقابل فان فيتامين C له نفس المزايا في إزالة هذه العيوب، لذا فان استعمال المستحضر الذي يضم هذين الفيتامينين معا، يعتبر فكرة رائعة بالتأكيد. ومن الأطعمة الغنية بفيتامين K الخس والسبانخ والبروكلي وخضروات ذات الأوراق الخضراء
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف أمتي دافعي 2011-09-12, 16:22

*نفع الله بك أمته*

معلومات جميلة جدا

بس للأسف ما من اهتماماتي البشرة
أمتي دافعي
أمتي دافعي
حفيدة متألقة بالإيمان
حفيدة متألقة بالإيمان

عدد الرسائل : 512
تاريخ التسجيل : 09/07/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف همسات 2011-09-13, 01:34

معلومات حلوة نشووووووون بس ما في بارض بنتي
عكل ذي الأطعمة كان زين لو المينو واللبن فيه كل هالفيتامينات
الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 405157
همسات
همسات
حفيدة على خطى الحبيب
حفيدة على خطى الحبيب

عدد الرسائل : 1609
الموقع : في بحر الحياة
تاريخ التسجيل : 01/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف قطوف الخير 2011-09-13, 05:17

راااااااااااااااااااائع منشن



بس خسارة الفيتامين إلي تحتاجه بشرتي أكثر

كل الأطعمة إلي تحتوي عليه أنا وهي ماأطياب

أقصد ماأحبها أبدا

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 459619


جزيتي خيرااااااااااا أختاه
قطوف الخير
قطوف الخير
حفيدة نشيطة
حفيدة نشيطة

عدد الرسائل : 151
تاريخ التسجيل : 28/07/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف الرقم الصعب 2011-09-13, 15:29

أممممممممممم
الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1315898796891

معلومات رااااائعةالفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1315898796842

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1315898796633
الرقم الصعب
الرقم الصعب
حفيدة مشرفة
حفيدة مشرفة

عدد الرسائل : 2859
تاريخ التسجيل : 18/01/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-16, 13:03

أمتي دافعي كتب:
*نفع الله بك أمته*

معلومات جميلة جدا

بس للأسف ما من اهتماماتي البشرة




الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1316147977712

أنتي الأجمل عزيزتي ...

واهتمي بجمالك حبوه وكوني حرمه الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 479840

وعادي أصلا كل الأشياء المذكورة ناكلها باستمرار ف حياتنا اليومية

يعني الجمال بيجي تلقائيا وإنتي مو حاسه الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 405157

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1316147977712
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-16, 13:07

همسات كتب:
معلومات حلوة نشووووووون بس ما في بارض بنتي
عكل ذي الأطعمة كان زين لو المينو واللبن فيه كل هالفيتامينات
الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 405157



الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1316147977712

إنتي الأحلى هموسه

حشا أنا ما جبت أطعمة خارقه كله تراه لا بيض وبرتقال ومانجو وخس ورباعتهم يعني أشياء عادية geek

وعيشي ع المينو بتكبري بسرعة الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 540392

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1316147977712
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-16, 13:10

قطوف الخير كتب:راااااااااااااااااااائع منشن



بس خسارة الفيتامين إلي تحتاجه بشرتي أكثر

كل الأطعمة إلي تحتوي عليه أنا وهي ماأطياب

أقصد ماأحبها أبدا

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 459619


جزيتي خيرااااااااااا أختاه





الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1316147977712

وجزاك الله خيرا مثله غاليتي ..

عجب إنتي شو تأكلي الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 805133 ؟؟؟؟؟؟؟

لا يكون مثل همسات مينو geek

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1316147977712
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-16, 13:13

الرقم الصعب* كتب:
أممممممممممم
الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1315898796891

معلومات رااااائعةالفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1315898796842

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1315898796633




الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1316147977712

وفيك بارك المولى العسل

ونتمنى لك الفائدة ..

ونشوفك ف أحسن حال lol!

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1316147977712
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف همسات 2011-09-17, 18:25

الآنسة منشن كتب:
همسات كتب:
معلومات حلوة نشووووووون بس ما في بارض بنتي
عكل ذي الأطعمة كان زين لو المينو واللبن فيه كل هالفيتامينات
الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 405157



الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1316147977712

إنتي الأحلى هموسه

حشا أنا ما جبت أطعمة خارقه كله تراه لا بيض وبرتقال ومانجو وخس ورباعتهم يعني أشياء عادية geek

وعيشي ع المينو بتكبري بسرعة الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 540392

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1316147977712


صحيح عادية

حلاااااااااااااااة البفك(مينو)جميل مع اللبن حماس جاي الدوام وبكل كل يووووووووووم

وأهم شي برااااااااااااااااحتي
همسات
همسات
حفيدة على خطى الحبيب
حفيدة على خطى الحبيب

عدد الرسائل : 1609
الموقع : في بحر الحياة
تاريخ التسجيل : 01/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف همسات 2011-09-17, 18:27

الآنسة منشن كتب:
قطوف الخير كتب:راااااااااااااااااااائع منشن



بس خسارة الفيتامين إلي تحتاجه بشرتي أكثر

كل الأطعمة إلي تحتوي عليه أنا وهي ماأطياب

أقصد ماأحبها أبدا

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 459619


جزيتي خيرااااااااااا أختاه





الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1316147977712

وجزاك الله خيرا مثله غاليتي ..

عجب إنتي شو تأكلي الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 805133 ؟؟؟؟؟؟؟

لا يكون مثل همسات مينو geek

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1316147977712




منشون هذي حتى المينو ما توكله عايشة طول الوقت وكأنها صايمة

ما توكل نازعيها تستاهل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 379505
همسات
همسات
حفيدة على خطى الحبيب
حفيدة على خطى الحبيب

عدد الرسائل : 1609
الموقع : في بحر الحياة
تاريخ التسجيل : 01/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف روح الإحساس 2011-09-17, 19:40

معلومات صحية قيمه...
الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 63779 الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 63779يعطيــــــــــــــــــــك العافيــــــــــــــــــــــــة
روح الإحساس
روح الإحساس
حفيدة رائعة
حفيدة رائعة

عدد الرسائل : 78
تاريخ التسجيل : 08/07/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف قوت القلوب 2011-09-18, 05:23

مشكووووووووووووووووره يا عسل ع المعلومات

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 479840 وانا أقول مالها قوت كلما جا بوم زادت جمالا وتأللقا طلعت الفيتامينات لاعبه لعبتها

(مااااااااااااااااشي منه

شي ناكله وشي ما ناكله

قوت القلوب
قوت القلوب
حفيدة مشرفة
حفيدة مشرفة

عدد الرسائل : 1502
تاريخ التسجيل : 21/11/2009
تعاليق : الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1332434129361

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف طالبة علم 2011-09-18, 12:52

معلومات حلوة منوشة


خلاص بشرب حليب واجد شجعتيني

طالبة علم
طالبة علم
حفيدة مشرفة
حفيدة مشرفة

عدد الرسائل : 1809
تاريخ التسجيل : 18/02/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-18, 14:28

همسات كتب:

صحيح عادية

حلاااااااااااااااة البفك(مينو)جميل مع اللبن حماس جاي الدوام وبكل كل يووووووووووم

وأهم شي برااااااااااااااااحتي



الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 09lnxmb18

براااااحتك !!!

يعني ف البيت حد يضاربك ع الأكل ولا شو يعني ؟؟؟؟الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 479840

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 09lnxmb18
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-18, 14:32

همسات كتب:



منشون هذي حتى المينو ما توكله عايشة طول الوقت وكأنها صايمة

ما توكل نازعيها تستاهل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 379505





الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 09lnxmb18

يا بنتي يا قطوف لازم تأكلي علشان تكبري وتصيري فيله مثل همسات الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 479840

وصدقيني الأكل حلووووووو وما ينشبع منه وسألي منشن عنه geek

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 09lnxmb18
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-18, 14:34

روح الإحساس كتب:
معلومات صحية قيمه...
الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 63779 الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 63779يعطيــــــــــــــــــــك العافيــــــــــــــــــــــــة




الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 09lnxmb18

ويعافيك ربي يا عسل ..

مشكورة ع المرور العطر

وأتمنى تكوني استفدتي ~

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 09lnxmb18
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-18, 14:36

قوت القلوب كتب:
مشكووووووووووووووووره يا عسل ع المعلومات

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 479840 وانا أقول مالها قوت كلما جا بوم زادت جمالا وتأللقا طلعت الفيتامينات لاعبه لعبتها

(مااااااااااااااااشي منه

شي ناكله وشي ما ناكله







الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 09lnxmb18

يا عيني ع الجمال ..يا عيني ..

بصراحة إنتي الوحيدة اللي ما عرفت بشو أرد عليك الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 479840

منورة الموضوع بقوة بقنابلكcherry

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 09lnxmb18
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-18, 14:38

طالبة علم كتب:
معلومات حلوة منوشة

خلاص بشرب حليب واجد شجعتيني




الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 09lnxmb18

إنتي الأحلى يا دبه ~

وليش عاد واجد ..كله هذا علشان الجمالالفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 479840

عجب بتفضى محلات السلطنة من الحليب ..والسبب إنتيالفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 405157

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 09lnxmb18
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف قوت القلوب 2011-09-18, 14:40

الآنسة منشن كتب:
قوت القلوب كتب:
مشكووووووووووووووووره يا عسل ع المعلومات

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 479840 وانا أقول مالها قوت كلما جا بوم زادت جمالا وتأللقا طلعت الفيتامينات لاعبه لعبتها

(مااااااااااااااااشي منه

شي ناكله وشي ما ناكله







الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 09lnxmb18

يا عيني ع الجمال ..يا عيني ..

بصراحة إنتي الوحيدة اللي ما عرفت بشو أرد عليك الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 479840

منورة الموضوع بقوة بقنابلكcherry

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 09lnxmb18






سبحان الله جمال رباني الله يحفظني


تحذري من قنابلي ترا احيانا تسبب دمار الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 479840
قوت القلوب
قوت القلوب
حفيدة مشرفة
حفيدة مشرفة

عدد الرسائل : 1502
تاريخ التسجيل : 21/11/2009
تعاليق : الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1332434129361

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-18, 14:59


الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 09lnxmb18

أحسنلي أخوز بعيد عنك وعن قنابلك

أبغاها بشرتي وكشتي ما تهون عليالفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 479840

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 09lnxmb18
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك Empty رد: الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك

مُساهمة من طرف saada 2011-09-29, 21:25

معلومات قيمة
بارك الله فيك
saada
saada
مديرة حفيدات النبي
مديرة حفيدات النبي

عدد الرسائل : 4086
الموقع : في عز الإسلام
تاريخ التسجيل : 01/02/2009
تعاليق :



https://dara.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى