حفيدات النبي
تذكر إما ان نكون أو لا نكون
تذكر أن هذه الأمة تحتاج منا الكثير
فهل أنت مستعد أن تنضم معنا ,ونعيد نهضة أمتنا
شارك معنا في النهضة الكبرى
منتدى حفيدات النبي .. ينبغي أن يرضي النبي
أهلا بك عضوا متميزا أو زائرا جديدا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

حفيدات النبي
تذكر إما ان نكون أو لا نكون
تذكر أن هذه الأمة تحتاج منا الكثير
فهل أنت مستعد أن تنضم معنا ,ونعيد نهضة أمتنا
شارك معنا في النهضة الكبرى
منتدى حفيدات النبي .. ينبغي أن يرضي النبي
أهلا بك عضوا متميزا أو زائرا جديدا
حفيدات النبي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كيف تتخلص من الصداع ؟؟

+5
طالبة علم
صوت الفجر
قطوف الخير
Maryam
الآنسة منشن
9 مشترك

اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ Empty كيف تتخلص من الصداع ؟؟

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-05, 15:00


كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 09thcxz5

شخباركم صبايا عسكم بخييييييير وما تعانوا من أي صداع ؟Mad No

عاد هذا أول موضوع ف هذا القسم وأنا ما قصرت جايبتلكم موضوع عن الصداع lol!

إن شاء الله بعد اليوم محد راح يشكي من الصداع وتكونوا دوم بخيييير وبعافية كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 175315





كيف تتخلص من الصداع بدون أدوية؟

إذا كنت لا تفضل استخدام الأدوية للتخلص من الصداع، فهناك بعض الطرق البسيطة لعلاجه. فالصداع عادة ما يكون بسبب زيادة درجة الحرارة أو الضغط النفسي الشديد حسب دراسة نشرتها الأكاديمية الأميركية لعلم الأعصاب.

شرب الماء

كثيراً ما يكون سبب الصداع هو الجفاف. عندما تفقد الكثير من السوائل فغالباً ما يرافقه ألم الرأس. لذلك عليك بشرب بعض المياه على الفور مع الجلوس لفترة من الوقت، ثم شرب الماء ببطء. لا تقوم بالكثير من الحركة حتى يختفي الصداع. كما عليك الابتعاد عن جهاز الكمبيوتر لأن الإشعاع يمكن أيضاً أن يسبب ألماً في الرأس. وهذا عادة ما يحدث للذين يقضون ساعات طويلة على الكمبيوتر. حاول الخروج من الغرفة لاستنشاق بعض الهواء النقي.

خذ وقتاً للراحة

إذا كنت تشعر بالصداع أثناء العمل فقد يكون هذا بسبب توتر عضلي. توقف عن العمل لدقائق ثم استنشق بعض الهواء ملئ رئتيك فهذا يخفف التوتر كثيراً.

كوب من الشاي أو بعض الحساء

كوب من الشاي خاصة مع الليمون كفيل أن يقلل من الصداع، فقط اشربه دافئاً وببطء، أو تناول بعض الحساء الخفيف الدافئ في حجرة هادئة مع ضوء خافت.

حمام دافئ

الاستلقاء في مغطس مليء بالمياه الدافئة يمكن أن يقلل التوتر العصبي بشكل كبير.

التدليك

استخدم السبابة والإبهام الخاص للضغط برفق على أنفك وقم بتدليكها. ولكن تذكر، لا تضغط كثيراً! أو اضغط بقطعة قماش ناعمة أو منشفة صغيرة رطبة على الجزء الخلفي من الرأس والرقبة. وهذه الطريقة تقلل آلام الرأس والرقبة التي قد تسبب الصداع وتساعد على الاسترخاء.

التأمل

قلل توترك بمحاولات للتأمل ولو لدقائق معدودة، فمن المعروف أن هذا يساعد على مكافحة الإجهاد والضغط النفسي.
إذا لم يختف الصداع فقد يكون هذا بسبب مرضي مثل ارتفاع ضغط الدم أو ما شابه وعليك مراجعة الطبيب.



وربي يعآآفي الجميع

منقوول للاستفادة..
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ Empty رد: كيف تتخلص من الصداع ؟؟

مُساهمة من طرف Maryam 2011-09-05, 15:18

اللهم آمييييييييييين
Maryam
Maryam
حفيدة مشرفة
حفيدة مشرفة

عدد الرسائل : 1685
تاريخ التسجيل : 26/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ Empty رد: كيف تتخلص من الصداع ؟؟

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-05, 15:25


كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 09ekhyb4

مشكووووورة بنت خااتي ع المرور ..

وأتمنى تكوني استفدتي Wink

دمت بود

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 09ekhyb4
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ Empty رد: كيف تتخلص من الصداع ؟؟

مُساهمة من طرف قطوف الخير 2011-09-05, 19:21

ماشاء الله كل هذه الطرق تساعد على التخلص من الصداع

شكلي بجربها بالدور وحدة وحدة

مشكووورة منشنوووه على الموضوع جدا مهم ومفيد

أسأل الله الشفاء لجميع مرضانا ومرضا المسلمين

آمييييييييييييييين
قطوف الخير
قطوف الخير
حفيدة نشيطة
حفيدة نشيطة

عدد الرسائل : 151
تاريخ التسجيل : 28/07/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ Empty رد: كيف تتخلص من الصداع ؟؟

مُساهمة من طرف صوت الفجر 2011-09-06, 02:03


تشكري الغالية على الموضوع

وبالفعل هناك الكثير من الناس يعانون من الصداع



نفع الله بك الأمة
صوت الفجر
صوت الفجر
حفيدة مشرفة
حفيدة مشرفة

عدد الرسائل : 3410
تاريخ التسجيل : 18/09/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ Empty رد: كيف تتخلص من الصداع ؟؟

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-07, 13:36

قطوف الخير كتب:ماشاء الله كل هذه الطرق تساعد على التخلص من الصداع

شكلي بجربها بالدور وحدة وحدة

مشكووورة منشنوووه على الموضوع جدا مهم ومفيد

أسأل الله الشفاء لجميع مرضانا ومرضا المسلمين

آمييييييييييييييين


كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 09vbixg6

الظاهر من كلامك إنك تعاني من صداع بشكل مستمرgeek ..
الله يعطيك العافية حبيبتي ويسلمك من كل سوء

والشكر موصول لك لمرورك الرائع

دمتي بعافية

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 09vbixg6
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ Empty رد: كيف تتخلص من الصداع ؟؟

مُساهمة من طرف طالبة علم 2011-09-07, 13:58

مشكورة منوشة على الموضوع المفيد
دمت بخير
طالبة علم
طالبة علم
حفيدة مشرفة
حفيدة مشرفة

عدد الرسائل : 1809
تاريخ التسجيل : 18/02/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ Empty رد: كيف تتخلص من الصداع ؟؟

مُساهمة من طرف saada 2011-09-10, 01:54

الحمدلله الصداع ما عندي

استفيدزا بنات وخلاص ماشي حبوب بعد اليوم
saada
saada
مديرة حفيدات النبي
مديرة حفيدات النبي

عدد الرسائل : 4086
الموقع : في عز الإسلام
تاريخ التسجيل : 01/02/2009
تعاليق :



https://dara.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ Empty رد: كيف تتخلص من الصداع ؟؟

مُساهمة من طرف همسات 2011-09-10, 02:08

موضوع جمييييييييييييل رجعتله عشان أعطي وصفات منشن لأحد الأخوات

بارك الله فيش منشون
همسات
همسات
حفيدة على خطى الحبيب
حفيدة على خطى الحبيب

عدد الرسائل : 1609
الموقع : في بحر الحياة
تاريخ التسجيل : 01/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ Empty رد: كيف تتخلص من الصداع ؟؟

مُساهمة من طرف قوت القلوب 2011-09-11, 06:00

موضوع مفيد منشن

بصرااااااااااحه انا اعاني من صداع قوي وخصوصا ايام الاختبارات واتمنىاني اتخلص من اكل الحبوب

افكار حلوه بصراحه بستخدمها

والله يشفي الجميع من الصداع وكافه الامراض
قوت القلوب
قوت القلوب
حفيدة مشرفة
حفيدة مشرفة

عدد الرسائل : 1502
تاريخ التسجيل : 21/11/2009
تعاليق : كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 1332434129361

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ Empty رد: كيف تتخلص من الصداع ؟؟

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-12, 15:05


كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 1315807649902

مشكورات الحلوات ع المرور العسل

والله يشفي الجميع يا رب ,,

ويشفي قوت يا رب من الصداع ...ولا ترهقي نفسك كثير بالمذاكرة

برايها المذاكرة أهم شي صحتك ...عاد ما نصيحة Embarassed

بإذن الله ما راح تحتاجي للحبوب بعد اليوم

موفقه ف الدارين

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 1315807649902
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ Empty رد: كيف تتخلص من الصداع ؟؟

مُساهمة من طرف الرقم الصعب 2011-09-13, 15:11

وسائل حلوة..

أفدتينا منشن

ما عرفني كان رمت أطبقها..

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 1315897481161
الرقم الصعب
الرقم الصعب
حفيدة مشرفة
حفيدة مشرفة

عدد الرسائل : 2859
تاريخ التسجيل : 18/01/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ Empty رد: كيف تتخلص من الصداع ؟؟

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2011-09-16, 12:42


كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 1316147977712

ترومي إن شاء الله وليش عاد ما ترومي Shocked

الله يحفظك ويعطيك العافية

كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 1316147977712
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : كيف تتخلص من الصداع ؟؟ 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى