•.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

من طرف **الآنسة منشن** 2012-02-26, 14:58

يقول خبراء التغذية أنه
يوجد 5 أسباب على الأقل لتتناول
طبق من اللبن (الزبادي):

1.طريقة سهلة لتخسر الوزن:

اكتشف الباحث ميشيل زمل، وهو باحث في جامعة تينسي،
أن اللذين يعانون من السمنة فقدوا 22 % من وزنهم بتناولهم
3 حصص من اللبن الزبادي قليل الدسم في وجباتهم بشكل يومي
، أكثر من هؤلاء اللذين لا يتناولون اللبن في وجباتهم اليومية
، وأنهم فقدوا 61% أكثر من الدهون المخزنة في الجسم.
زمل يعزوا ذلك لاحتواء اللبن على نسبة عالية من
الكالسيوم والتي تساعد على تذويب الدهون في نفس
الوقت الذي تحافظ فيه على أنسجة الجسم الأخرى.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

2.يخفف من آلام الروماتزم ووجع المفاصل:

اللبن قد يكون علاجاً للروماتزم ومخفف لآلامه ومطفأ
للحرقة والوجع المصاحبة لألم المفاصل كما وجد الباحثون
. عند إطعام بعض فئران التجارب اللبن، ثم حقنهم بمواد
كيماوية مسببة للروماتزم، لم تتأثر الفئران
ولم تصاب بالروماتزم، وتلك التي أصيبت، أصيبت بعوارض
خفيفة فقط. أما الفئران المصابة سابقاً بالروماتزم،
فقد خفف تناولها اللبن من أعراض الروماتزم
لديها بشكل واضح وعلاجي كما يقول الباحثون.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

3.يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون:

في دراسة فرنسية، وجد الباحثون أن عدد الأشخاص اللذين
تحتوي وجباتهم على أكبر كمية من اللبن كانت لديهم نصف
عدد الإصابات بسرطان القولون مقارنة بهولاء اللذين
لا تحتوي وجباتهم على اللبن (الزبادي).
في بحث أجري على الحيوانات وجد أن اللبن (الزبادي)
يوقف نمو سرطان القولون، كما يوقف الضرر الناتج
عن المواد الكيماوية الموجودة في بعض اللحوم
والتي تسبب الإصابة بسرطان القولون

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

4.يحارب البكتيريا:

اللبن يقلل التهابات المعدة، والتي تسبب الإصابة
بقرحة المعدة، التهاب المعدة المزمن واحتمال الإصابة
بسرطان المعدة، طبقاً لدراسة حديثة أجريت في تابوان.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــ

5.يساعد الأمعاء:

يعيد الزبادي البيئة البكتيريه الموجودة في الأمعاء إلى طبيعتها،
مما يجعله مفيداً خاصة في حال تناول الأنتيبيوتك الذي يخل بهذا التوازن
. كما أن الزبادي يعتبر سهل الهضم مقارنة بالحليب بالنسبة للذين
لا يستطيعون تحمل اللاكتوز(سكر الحليب)، وهو مفيد لهؤلاء
اللذين يعانون من الإمساك، أو الإسهال، وأمراض القولون
والقولون العصبي وحتى الحساسية لبعض أنواع الأطعمة بناء
على النتائج المستخلصة من عشرات الدراسات السابقة.

مثال: إعطاء الأطفال اللبن (الزبادي) قد يقلل فترة الإصابة بالإسهال لديهم

منقول ~.

من طرف **خيوط النور** 2012-03-02, 00:25

معلومه مفيدة جزيتي خيرا ياعسل

من طرف **الآنسة منشن** 2012-03-02, 05:14

•.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` 146591khk

وجزاك الله خيرا يا لبن •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` 479840

تراه عادي حلو ومفيد ههه

مشكووورة لمرورك العطر

•.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` 146591khk

من طرف **صوت الفجر** 2012-03-02, 05:57

تشكري الغالية على المعلومة القيمة

بايه لبن تووووووووو من زمان ما شربت

من طرف **الآنسة منشن** 2012-03-03, 13:59

•.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` Img132tdt

يبيعوه ف السوق ... •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` 479840

مشكووورة حبووبة ع المرور الحلو

تحياتي ~

•.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` Img132tdt

من طرف **همسات** 2012-03-04, 15:11

وأنا أقوووووووول أمهوه أحب اللبن
•.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` 63779

من طرف **أمتي دافعي** 2012-03-04, 16:37

الحمد لله طلعت أحب شي مفيد

جزيت عنا خيرا

عقبال ما تجبيلنا معلومات مفيده عن المينو

من طرف **أمتي دافعي** 2012-03-04, 16:38

همسات كتب:
وأنا أقوووووووول أمهوه أحب اللبن

أمهوه مرة وحده

هين سموره عنك

من طرف **Maryam** 2012-03-04, 19:04

صحيييييييييييييييييييح البن صحة ..........بس عاد كثرته...............تعرفو روحكم

من طرف **الآنسة منشن** 2012-03-05, 13:43

هموووسه
أمتي دافعي
مريووومه

مشكووورات ع المرور الحلو ...

ودمتن بقلوب بيضاء كصفاء اللبن ~

•.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` 1624416731

من طرف **الرقم الصعب** 2012-03-05, 14:38

1.طريقة سهلة لتخسر الوزن:

اكتشف الباحث ميشيل زمل، وهو باحث في جامعة تينسي،
أن اللذين يعانون من السمنة فقدوا 22 % من وزنهم بتناولهم
3 حصص من اللبن الزبادي قليل الدسم في وجباتهم بشكل يومي
، أكثر من هؤلاء اللذين لا يتناولون اللبن في وجباتهم اليومية
، وأنهم فقدوا 61% أكثر من الدهون المخزنة في الجسم.
زمل يعزوا ذلك لاحتواء اللبن على نسبة عالية من
الكالسيوم والتي تساعد على تذويب الدهون في نفس
الوقت الذي تحافظ فيه على أنسجة الجسم الأخرى.

شيء حلو...يحتاجلي أطبق..

مشكووووووورة منوشه ع الفائدة

من طرف **الآنسة منشن** 2012-03-06, 14:09

•.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` 1846397128

عيل ننتظرك تخبرينا النتائج lol!

تحياتي لك عسووله

•.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` 1846397128

من طرف **جروحي آلمتني فأبكتني** 2012-03-06, 16:09

تشكري أختي معلومات قيمه
عاد أنا ما توصوني في اللبن
حتى الزبادي مال الأطفال
آكله

من طرف **Maryam** 2012-03-07, 01:52

الله المستعان يوم كذاك سوالفك جروحي

من طرف **طالبة علم** 2012-03-07, 22:49

الرقم الصعب كتب:
1.طريقة سهلة لتخسر الوزن:

اكتشف الباحث ميشيل زمل، وهو باحث في جامعة تينسي،
أن اللذين يعانون من السمنة فقدوا 22 % من وزنهم بتناولهم
3 حصص من اللبن الزبادي قليل الدسم في وجباتهم بشكل يومي
، أكثر من هؤلاء اللذين لا يتناولون اللبن في وجباتهم اليومية
، وأنهم فقدوا 61% أكثر من الدهون المخزنة في الجسم.
زمل يعزوا ذلك لاحتواء اللبن على نسبة عالية من
الكالسيوم والتي تساعد على تذويب الدهون في نفس
الوقت الذي تحافظ فيه على أنسجة الجسم الأخرى.

شيء حلو...يحتاجلي أطبق..

مشكووووووورة منوشه ع الفائدة

حتى منوشوه يحتاجلها تطبق
زايد وزنها هذي الفترة
أقول الرقم الصعب ترا زين تشجعيها •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` 175315

من طرف **الآنسة منشن** 2012-03-11, 13:55

•.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` 03smcqn10

•.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` 540392

ما أعتقد إني أمتن منك طالبوه

تحسبي كل الناس مثلك •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` 479840

من طرف **الآنسة منشن** 2012-03-11, 13:58

جروحي آلمتني فأبكتني كتب:
تشكري أختي معلومات قيمه
عاد أنا ما توصوني في اللبن
حتى الزبادي مال الأطفال
آكله

الشكر موصول لك يالحلوة

وبالهنا والشفا يا رب

وزيدي حال البنوتات مال المنتدى

تراهن ما شاء الله عليهن كله يريدنه •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` 479840

من طرف **همسات** 2012-03-11, 14:33

أمتي دافعي كتب:
همسات كتب:

وأنا أقوووووووول أمهوه أحب اللبن

أمهوه مرة وحده

هين سموره عنك

هههههههههههههههههههههه

نزين حموه؟

يالله سمور ربي يحفظها

من طرف **أمتي دافعي** 2012-03-11, 15:41

همسات كتب:
أمتي دافعي كتب:
همسات كتب:

وأنا أقوووووووول أمهوه أحب اللبن

أمهوه مرة وحده

هين سموره عنك

هههههههههههههههههههههه

نزين حموه؟

يالله سمور ربي يحفظها

آميييييييييييين يارب

من طرف **طالبة علم** 2012-03-12, 00:13

أبوي كيف بتكوني أمتن مني
وأنت إن جت هبوب بطيرك
منوش إنت شربي لبن كامل الدسم

من طرف **الآنسة منشن** 2012-03-12, 13:25

•.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` 03raehp11

شو قالولك أنا ريشه الهبوب يطيرني •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•` 479840

أنا أبغى لبن بالسنوت geek

•.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

•.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`

رد: •.¸¸.•´´¯`••._.• ( فوائد اللبـــن) `•.¸¸.•´´¯`••._.•`