حفيدات النبي
تذكر إما ان نكون أو لا نكون
تذكر أن هذه الأمة تحتاج منا الكثير
فهل أنت مستعد أن تنضم معنا ,ونعيد نهضة أمتنا
شارك معنا في النهضة الكبرى
منتدى حفيدات النبي .. ينبغي أن يرضي النبي
أهلا بك عضوا متميزا أو زائرا جديدا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

حفيدات النبي
تذكر إما ان نكون أو لا نكون
تذكر أن هذه الأمة تحتاج منا الكثير
فهل أنت مستعد أن تنضم معنا ,ونعيد نهضة أمتنا
شارك معنا في النهضة الكبرى
منتدى حفيدات النبي .. ينبغي أن يرضي النبي
أهلا بك عضوا متميزا أو زائرا جديدا
حفيدات النبي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة.

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة. Empty الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة.

مُساهمة من طرف Maryam 2012-06-14, 03:56

توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون بمركز القلب في كوبنهاجن بالدنمارك إلى ان الركض يحد من الإصابة بأمراض القلب .ووجدت الدراسة التي نشرها موقع (توبكس دوت كوم)الإلكتروني ان الركض يحسن من كمية الأوكسجين بالجسم ويثير الكوليسترول الجيد ويقلل الدهون الثلاثية ويخفض الضغط ويمنع السمنة مما يحسن وظائف القلب.

ورصدت الدراسة حالة القلب لنحو 20 ألف شخص في كوبنهاجن من الرجال والنساء تتراوح اعمارهم بين 20 و93 عاما. .وخلصت غلا ان الركض ساهم في تحسين صحة القلب وقلل من مخاطر الوفاة بنسبة 44 بالمائة.

والله يحفظ الجميع
Maryam
Maryam
حفيدة مشرفة
حفيدة مشرفة

عدد الرسائل : 1685
تاريخ التسجيل : 26/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة. Empty رد: الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة.

مُساهمة من طرف صوت الفجر 2012-06-14, 23:59

آمين يارب

هي الرياضة بشكل عام سبحان الله تحد من الإصابة من الأمراض

بارك الله فيك أختي الحبيبة
صوت الفجر
صوت الفجر
حفيدة مشرفة
حفيدة مشرفة

عدد الرسائل : 3410
تاريخ التسجيل : 18/09/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة. Empty رد: الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة.

مُساهمة من طرف Maryam 2012-06-15, 02:10

يلة عليش بالريااضة
Maryam
Maryam
حفيدة مشرفة
حفيدة مشرفة

عدد الرسائل : 1685
تاريخ التسجيل : 26/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة. Empty رد: الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة.

مُساهمة من طرف همسات 2012-06-17, 07:43

والله ما مقصرين فعماااارنا من مبنى لمبنى كنا وحان وقت الراحة
وشي فايده غيرها للركض
يخلينا نتعب وناااااااااااااااااااااااااااام
همسات
همسات
حفيدة على خطى الحبيب
حفيدة على خطى الحبيب

عدد الرسائل : 1609
الموقع : في بحر الحياة
تاريخ التسجيل : 01/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة. Empty رد: الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة.

مُساهمة من طرف Maryam 2012-06-17, 14:37

على الأقل تحركتي شويةالركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة. 175315 يلة موراسش نتسابق
Maryam
Maryam
حفيدة مشرفة
حفيدة مشرفة

عدد الرسائل : 1685
تاريخ التسجيل : 26/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة. Empty رد: الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة.

مُساهمة من طرف الآنسة منشن 2012-07-11, 21:53


الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة. 13420114261

ما أروم وحدي أركض ما فيني ركع حال الركض Mad
الركض عاد حال الشباب Suspect
يعطيك ربي العافية خيتو
ودمتم سالمين |

الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة. 13420114261
الآنسة منشن
الآنسة منشن
الحفيدة المشرفة العامة
الحفيدة المشرفة العامة

عدد الرسائل : 6225
الموقع : ف معهدي(عند بيت جيرانا)
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
تعاليق : الركض يساهم في تحسين صحة القلب ويقلل مخاطر الوفاة. 1332434129361




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى