قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

من طرف **صوت الفجر** 2011-09-06, 02:13

قرقرة البطن !! ماهي ؟ وما علاجها ؟

هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن " كالقرقرة " والتي نسميها في الطب
borborygmus
ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء انقباض جداؤ الأمعاء ،وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس بالحرج .

من الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعيةلعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها. آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في أجزاء منها عدة هورمونات ومناطق معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لاستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر الأكل أو شم رائحته أو رؤيته. قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها.

لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي والكبد كالقولون العصبي أو التهابات القولون المزمنة أو نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.

ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها

أولاً يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات

ثقيلة . كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء .

( 1 ) امضغ طعامك على مهل :

كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت
بالتالي القرقرة .

( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً :

تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها
لمحاولة تبريدها

( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء :

ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .

( 4 ) لا تبالغ في القيام " بالتكريع " التجشؤ والتثاؤب :

التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة
في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع أكبر كمية أكبر من الهواء .
والتكريع في حد ذاته عمل إجابي لأنه يقلل الانتفاخ بدفع جزء من الغازات للخارج ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .

( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع :

قرقرة البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور
اجتماع أو الالتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات
ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الاجتماع المرتقب لتقليل أصوات الكركرة
أو " للإمساك " بالبطن .:

من طرف **همسات** 2011-09-06, 03:42

جميل أختي الغالية

وصدق رسولنا الكريم عندما قال في ما معناه ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه

بحيث نأكل باعتدال فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك

موضوعك قيم دومني مفضوحة فالمحاضرات ولا يهمك بكل موز وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجد

من طرف **صوت الفجر** 2011-09-06, 13:06

أشكرك غاليتي على المرور

وإن شاء الله ما رح يفضحك بطنك مرة ثانية قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها ) 479840

وبشرينا عااد قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها ) 479840

دمت في رعاية الله قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها ) 69111

من طرف **Maryam** 2011-09-06, 17:38

صراحة هذه وحدها مشكلة..لا وبعد تسبب فضائح..الله يعين..طرح طيب

من طرف **همسات** 2011-09-06, 17:50

صوت الفجر كتب:
أشكرك غاليتي على المرور

وإن شاء الله ما رح يفضحك بطنك مرة ثانية

وبشرينا عااد

دمت في رعاية الله

أتوصلك لبشارة عاد هذا إذا توفر موز فالسكن ماشاء الله واجد نجوع هناك

قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها ) 405157

من طرف **صوت الفجر** 2011-09-06, 22:04

Maryam كتب:صراحة هذه وحدها مشكلة..لا وبعد تسبب فضائح..الله يعين..طرح طيب

أشكر لك مرورك الطيب
والله يعين الجميع
بارك الله فيك

من طرف **صوت الفجر** 2011-09-06, 22:06

همسات كتب:
صوت الفجر كتب:
أشكرك غاليتي على المرور

وإن شاء الله ما رح يفضحك بطنك مرة ثانية

وبشرينا عااد

دمت في رعاية الله

أتوصلك لبشارة عاد هذا إذا توفر موز فالسكن ماشاء الله واجد نجوع هناك

الله يعينكم
الحفيدات مارح يقصرن بيعطينك كرتون موز قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها ) 479840

من طرف **همسات** 2011-09-06, 22:30

صوت الفجر كتب:
همسات كتب:
صوت الفجر كتب:
أشكرك غاليتي على المرور

وإن شاء الله ما رح يفضحك بطنك مرة ثانية

وبشرينا عااد

دمت في رعاية الله

أتوصلك لبشارة عاد هذا إذا توفر موز فالسكن ماشاء الله واجد نجوع هناك

الله يعينكم
الحفيدات مارح يقصرن بيعطينك كرتون موز

خلاص انتظر الموز اشتريلي إياه من دكان الحفيدات

قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها ) 63779

من طرف **صوت الفجر** 2011-09-06, 23:07

إن شاء الله بنسوي طلبية عشانك

ونقول لقوت تبيعك إياه ببلاش

تمااام

من طرف **الآنسة منشن** 2011-09-07, 13:41

قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها ) 09vbixg6

مشكوووورة ع الطرح المفيد ..

الحلوة صوت الفجر
عسى ما تكوني تعاني من القرقرة قدام الناس قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها ) 479840

من طرف **طالبة علم** 2011-09-07, 13:51

من طرف **همسات** 2011-09-07, 14:31

صوت الفجر كتب:

إن شاء الله بنسوي طلبية عشانك

ونقول لقوت تبيعك إياه ببلاش

تمااام

دااااام قوت فيها السالفة ما جاي يطلع من قدها شي ببلاش

بنموت جوووووووع tongue

من طرف **قطوف الخير** 2011-09-09, 15:43

بارك الله فيك أخية

أفدتينا وإنشاله راح نطبق نصائحك

في حالة حاجتنا إليها

من طرف **saada** 2011-09-10, 01:40

راائع جدا معلومات قيمة وراائعة جدا
بارك الله فيك صوت
وأنا أحب الموز وأريد

من طرف **صوت الفجر** 2011-09-13, 14:21

الآنسة منشن كتب:

مشكوووورة ع الطرح المفيد ..

الحلوة صوت الفجر
عسى ما تكوني تعاني من القرقرة قدام الناس

لازم يعني هالسؤال
ما يستوي تمري بسلام على صفحتي قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها ) 390556

لازم يعني فضائح Mad

أنا حاسه أنك أنت تعاني من هذي المشكلة

فلذلك هذا الموضوع مفيد حالك

من طرف **صوت الفجر** 2011-09-13, 14:24

طالبة علم كتب:

مالك حبيبتي؟؟ Question

عسى ما شر؟؟
شكله هذي المشكلة واجد عندك
فلذلك تضحكي قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها ) 479840

صح؟؟

من طرف **صوت الفجر** 2011-09-13, 14:26

همسات كتب:
صوت الفجر كتب:

إن شاء الله بنسوي طلبية عشانك

ونقول لقوت تبيعك إياه ببلاش

تمااام

دااااام قوت فيها السالفة ما جاي يطلع من قدها شي ببلاش

بنموت جوووووووع

له له لا تقولي عن قوت هيك
هي أدها وأدود
خلنا نجرب نطلبها
ونشوف ردة فعلها

من طرف **صوت الفجر** 2011-09-13, 14:27

قطوف الخير كتب:بارك الله فيك أخية

أفدتينا وإنشاله راح نطبق نصائحك

في حالة حاجتنا إليها

وبارك الله فيك المولى عزيزتي
أشكرك على مرورك العطر

من طرف **صوت الفجر** 2011-09-13, 14:29

saada كتب:

راائع جدا معلومات قيمة وراائعة جدا
بارك الله فيك صوت
وأنا أحب الموز وأريد

مرورك الأروع غاليتي
روحي عند قوت
تعطيك موز Laughing

من طرف **الرقم الصعب** 2011-09-13, 15:38

أجمل ما في الموضوع هو أكل الموز قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها ) 1315898796891

ومع الموز بعد اليوم ماشي تقرقيرة بطن lol!

قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها ) 1315899365481

من طرف **صوت الفجر** 2011-09-13, 21:27

صدقش الحبة

أشكرك على مرورك العطر يا عسل

من طرف **الآنسة منشن** 2011-09-16, 12:49

صوت الفجر كتب:

لازم يعني هالسؤال
ما يستوي تمري بسلام على صفحتي

لازم يعني فضائح

أنا حاسه أنك أنت تعاني من هذي المشكلة

فلذلك هذا الموضوع مفيد حالك

يعني أفهم من كلامك ...

شي أصوات بس ما حابه تجيبيها بصريح العبارة هههههه

ع العموم أنا عصافير بطني تزقزق لما أكون جوعانه

من طرف **روح الإحساس** 2011-09-17, 19:33

سلمـــــــــــــــــــــــــت يــــــــــــــــــــــديك"
يعطيــــــــــــــــــــــــــك العافـــــــــــــــــــــــــــــة"
أعذب التحايا مني لــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــك"

من طرف **همسات** 2011-09-17, 23:22

صوت الفجر كتب:
همسات كتب:
صوت الفجر كتب:

إن شاء الله بنسوي طلبية عشانك

ونقول لقوت تبيعك إياه ببلاش

تمااام

زين قدمي طلبية للوحدة مالنا كلها

وبنشوف العمة قوت إذا توافق مع إني ما متفائلة

دااااام قوت فيها السالفة ما جاي يطلع من قدها شي ببلاش

بنموت جوووووووع

له له لا تقولي عن قوت هيك
هي أدها وأدود
خلنا نجرب نطلبها
ونشوف ردة فعلها

من طرف **قوت القلوب** 2011-09-18, 03:32

موضوع طيب صوت الفجر
بصراحه نعاني من القرقره خاصه ف محاضرات الصبح فشله بيسمعونا الاوادم ههههه

اما همسات ولا يهمك هذا موز حالك ضميه حال السكن وكلي كل يوم واحد بس حافظي عليه عن يخيس

قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )

رد: قرقرة البطن ( أسبابها و كيفيه التخلص منها )